跟体质有关吧，要不就吃人参？
【 在 moonstoney (潮水) 的大作中提到: 】
: 有没有办法，让我睡6个小时的情况下，能等于睡10个小时的样子。我感觉我的睡眠效率是睡10个小时也就约等于正常人睡8个小时，我还有救嘛？我怎么办？！？
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有治疗多梦的方子吗？不失眠，7年前开始做梦，以前从来不做梦
【 在 doctoryuan 的大作中提到: 】
: 中医讲，肾主脑、心藏神、肝藏魂。这几脏功能差了都会导致睡眠质量变差。  
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: 我遇到的这类病人，多是用脑多、人体能量消耗过度的人。现代城市人，工作压力大、精气神消耗过度，心肝肾虚损的多，必然出现睡眠差、精力不足、耐受力差、情绪波动大，严重者还出现一些心理性的疾病，如抑郁症、焦虑症等。  
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发自「今日水木 on iPad Air 2」
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哈哈哈，就是我在网上查到说的呀
【 在 isaacova 的大作中提到: 】
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: 另外个楼里的小补肝汤  
: 网上说这个对阴梦管用  
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发自「今日水木 on iPad Air 2」
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