又到夏季了，该如何养生治病？

俗话说，冬病夏治

1.夏天要排毒，出汗，少吹空调，但是实在是烦躁的时候，为了工作不得不开空调

2.冬吃萝卜夏吃姜，夏天要开始吃生姜了，我决定炒菜加生姜汁

3.早起锻炼，早上天亮得早，早点起来散步，六点之前基本天已经大亮了，最晚不超过六点起床（当然，我睡得早，十点之前就睡了）

4.中午午休，我一般是12点到1点午休一个小时

5.养心，培养慈悲心，夏季是生长的季节，戒杀食素，如果做不到的，一个星期或者一个月能吃一天素也好

欢迎大家补充！
--
修改:lunarluna81 FROM 103.139.131.*
FROM 103.139.131.*

提醒我了，今年买的一些干姜粉还没吃完，开始熬干姜红枣茶喝
【 在 huangwenhui 的大作中提到: 】
: 我爱人现在每天喝红枣生姜水。不吃冰棍、不吹空调是关键。
--
FROM 103.139.131.*

三伏贴？我是从来没有用过。刮痧？
--
FROM 120.244.234.*

一夏天少吹空调 不吃凉就行了
--
FROM 60.10.72.*