- 主题:纯粹的腰肌劳损怎么调理和保养
一直以为自己腰突，也一直有腰疼和晨僵等症状，结果最近去查了下核磁共振，腰椎，间盘，硬膜囊，锥孔等各种未见异常
骨科医生说可能就是纯粹的腰肌劳损，跟他是没啥关系了，请问有什么好的调理或保养方法吗，多谢！
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【 在 san1 的大作中提到: 】
: 一直以为自己腰突，也一直有腰疼和晨僵等症状，结果最近去查了下核磁共振，腰椎，间盘，硬膜囊，锥孔等各种未见异常
: 骨科医生说可能就是纯粹的腰肌劳损，跟他是没啥关系了，请问有什么好的调理或保养方法吗，多谢！
主要是你找的都是西医，拍各种片，都没问题，说明不是外伤所致腰痛，所以应该去中医院，去看看是属于血瘀腰痛，肾虚腰痛，湿热腰痛，寒湿腰痛的哪一种，经络通了，就不痛了。
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自我锻炼即可。
去我的公众号“仁者TOM健康与财富”，搜腰突，照着练。尤其是蹬腿，很快就能好
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 一直以为自己腰突，也一直有腰疼和晨僵等症状，结果最近去查了下核磁共振，腰椎，间盘，硬膜囊，锥孔等各种未见异常
: 骨科医生说可能就是纯粹的腰肌劳损，跟他是没啥关系了，请问有什么好的调理或保养方法吗，多谢！
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拉筋，看看朱增祥的《筋长一寸，寿延十年》
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不是筋骨问题的话，可能是小肠有寒或淤堵，症状一般为小便尿黄量少，大便难。
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