你这气血虚，寒湿太重，脾功能差。
先要去寒湿，健脾胃，然后再补气血加上治三高的专方。三高对中医来说也是小意思。

【 在 zp2009 的大作中提到: 】
: 最近几年基本上没规律运动，有时候中午吃完饭溜达半小时，偶尔有时间了跑跑步。舌苔照片请见附件，谢谢！
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FROM 106.47.77.*

瘦肉可以吃，主要是少吃糖。

我以前高，现在，血脂正常了。

【 在 zp2009 的大作中提到: 】
: 本人43，男，最近这几年血脂一直在升高。我的饮食很注意了，基本上不吃肉了，可是血脂还在升高，今年体检甘油三酯4.0，请问中医能治疗吗？北京有哪个中医院治这个比较好？谢谢！
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FROM 106.37.208.*

这个舌象拍得不咋地。
既看不清楚细节，又看不见全貌。
不过高血脂可以吃点山楂。
白术可以降血糖呢。

血脂要分解，需要有助于分解脂肪的物质，除了山楂之外，估计利胆的也有助于分泌胆汁，从而分解脂肪。
白术降血糖的原因，估计是促进血糖合成别的营养物质，否则，如果不能加以利用，血糖就多。西医通过建议少吃淀粉（水解成糖）等糖分较重的食物，其实是反生理的。血液里面糖多，是因为体内缺少把糖转成别的物质的转换剂，这么推测，大概率白术等有助于把糖转换成体内所需的营养物质，从而减少血液中血糖的含量。
所以，之前有人说糖尿病的人不是糖多（因为不能转换成糖），而是营养不良。

【 在 zp2009 的大作中提到: 】
: 最近几年基本上没规律运动，有时候中午吃完饭溜达半小时，偶尔有时间了跑跑步。舌苔照片请见附件，谢谢！
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FROM 114.249.56.*

【 在 conepoint 的大作中提到: 】
: 基本不吃肉是不够的，建议纯素外加控制总能量摄入，肉蛋鱼葱韮蒜都别吃。白砂糖这种需要动物骨粉进行除色的产品也少碰，以完全杜绝杀业对身体的负面影响。
:   更关键的，疏通气血，可以选择站桩、打坐这种侧重内脏的静功，配合调整经络的动功:八部金刚功/莲花生动功/大礼拜，如果练太极拳应特别注意对膝盖的保护避免练伤膝盖尤其体重超标者。
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谢谢您的建议，本人非常认同。但是现实中持戒很难，工作中有时候出差有应酬，自己要吃素，就会和大家格格不入，完全吃素很难，不和别人一起吃饭又会影响和领导同事的关系。再者，我的家人不信佛，对我吃素不支持，他们觉得会缺乏营养，很难改变他们的观念。我个人认为纯植物饮食是对的，要是完全持佛教戒律就更好了，但是对没有出家的人来说比较难。站桩我不了解，不知道难不难。感恩！阿弥陀佛！
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