- 主题:腰椎间盘脱出贴百舒仁远红外贴
贴在后腰上发烫。
贴在小腿上没感觉。
为什么？发烫说明有效果吗？
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下次去超市买点比较辣的辣椒，弄一个朝身上涂下也发烫，红花油里面就含有肉桂油、辣椒油，这些玩意涂上去就感觉发热
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腰突的问题，关键还是肌肉锻炼恢复，看看本版我发的文章，照着练
【 在 receiverside 的大作中提到: 】
: 贴在后腰上发烫。
: 贴在小腿上没感觉。
: 为什么？发烫说明有效果吗？
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FROM 117.129.0.*
谢谢！
您说的主动锻炼里的蹬腿动作，模拟游泳，科卧或单体站立练习。主要指这个锻炼有效果吗？
有没有比较过其它一些常规锻炼方法：小飞燕，五点支撑，麦肯基练习，吊单杠（双拐代替，身体自身重力悬挂一下，感觉拉伸效果可以）。
网红腰椎舒缓器（太硬，垫在腰上躺着不舒服）
场效应治疗仪（热敷的效果）
。。。
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 腰突的问题，关键还是肌肉锻炼恢复，看看本版我发的文章，照着练
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FROM 115.47.239.*
你可以练习比较一下，来发篇文章，我是比较过了。
就一个蹬腿练习，秒杀传统的各种练习法
【 在 receiverside 的大作中提到: 】
: 谢谢！
: 您说的主动锻炼里的蹬腿动作，模拟游泳，科卧或单体站立练习。主要指这个锻炼有效果吗？
: 有没有比较过其它一些常规锻炼方法：小飞燕，五点支撑，麦肯基练习，吊单杠（双拐代替，身体自身重力悬挂一下，感觉拉伸效果可以）。
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江湖卖艺的小青年想拜你为师，太牛了。
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
: 下次去超市买点比较辣的辣椒，弄一个朝身上涂下也发烫，红花油里面就含有肉桂油、辣椒油，这些玩意涂上去就感觉发热
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