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主题:Re: 晚上容易入睡困难,早上醒很早
rutgers
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2021-03-13 04:19:34
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【 在 williamboone 的大作中提到: 】
: 撸多了,导致的血虚发热,主要是肝经的热,和肺肾没大关系,夜晚阳气无法入阴,导致睡眠差。想办法早点睡吧,做好这个就不容易了。
还想请教下::
早睡是指几点去睡呢?十点吗?
还有就是,可以食补吗?或者短期吃点中成药啥的能行吗?应该吃啥呢?
--
FROM 65.28.245.*
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