失眠原因复杂，最简单最俗气的，老年人吃金匮肾气丸，都会很有改善。
买仲景牌的那种浓缩丸，说明书上说一次吃8颗，前两周吃上16至20颗都可以。

【 在 vitreous (－) 的大作中提到: 】
: 我爸失眠很厉害，入睡不难，但是醒得很早，中途也会醒来好几次（和老年男性半夜起夜几次也有关），属于夏天怕热冬天怕冷的肾阳虚体质，请问用酸枣仁有用吗，是酸枣仁 还是酸枣面或是酸枣膏呢？
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