多做家务,戒色戒杀,少看手机。中医有六字诀,脾取"呼"字,出声念,念到肚子瘪下去无气可吐时换气再念,如此一口气一口气的念,推荐以盘腿打坐姿势,先单盘,直至最后双盘,新手若坐不住,每日一小时,半小时换腿。手印左手为托钵印,右手为执杨柳枝印,这是药师佛画像的手印,在大悲咒手印相关内容里一样有讲解,详见《大悲心陀罗尼经》,可以搜寻相关网文不少。有空看看《楞严经》与《业报差别经》,里面有从因果角度调理身体之方法。脾脏不好尽量少开口说话,尤其不要说假话过头话无意义的话以及浮夸的话,思伤脾,独处守心管住心猿意马,推荐念佛法门。念地藏菩萨应该是没错的,脾属土。七天之内念满万遍是应急,每日千遍至于千日,还有另外好处,《地藏经》有讲。
【 在 Suleiman 的大作中提到: 】
: 说话多了腹部会不舒服或隐痛
: 我自我诊断是脾肾阳虚肾不纳气,医生诊断是虚劳
: 这种情况怎么治疗和恢复啊
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: 每天慢跑2-3公里,有效果吗?
: 先谢谢了
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发自「今日水木 on HLK-AL00」
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