贫血，无非是缺铁、缺蛋白，但是为什么会缺？
一是吸收有问题，吸收不进来，现在人说吃的不够，肯定不可能的。
二是体内合成的机制有问题，不能有效合成利用蛋白和铁。
第三，是你没有足够的睡眠，身体只有前半夜深度睡眠的时候才会造血，如果你睡眠不足，就是有蛋白、有铁，也流失了。

对号入座，自己是哪一种？还是三种兼有，然后对症治疗，很快就恢复了。


【 在 popax 的大作中提到: 】
: 基本每次去查血都会被说，每次医生都怕血抽不出来
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