我好像说过吧。

其实最好最简单的办法，就是敲胆经、按心包经、早睡觉。保证十一点前必须睡。坚持一段时间，就好了

操作网上都有


【 在 liuyan4138 的大作中提到: 】
: 有没有好的建议？谢谢
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