敲胆经 拉伸肝经 这些我也做过，可没有坚持下来，因为我感觉每次做的时候就感觉疲惫，没有能坚持下来。在这种疲惫的情况下，还适宜做这些按摩，敲胆经吗？
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 我好像说过吧。
: 其实最好最简单的办法，就是敲胆经、按心包经、早睡觉。保证十一点前必须睡。坚持一段时间，就好了
: 操作网上都有
: ...................
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