一般十一点就睡了

虽然现在睡眠一般，但上大学时睡眠非常好也这样


【 在 huangwenhui 的大作中提到: 】
: 客观讲睡午觉是好的习惯，想睡午觉是身体自我调节的表现。一种情况就是你的精力不像原来那么充沛了，需要适当的休息；还有就是你晚上休息的晚，或是睡眠不好，也需要调节。你看看自己是什么情况。
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