比你症状轻一点,我的经验和你一样,坐着的时候,保持腰部挺直,生理曲线往前,哪
怕肚子突出一点点。。。
现在打篮球还是不敢弯腰突破,成了只会中投的老大爷。。。
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1:
: 在我的腰突这么严重之前,我有过几个月的腰痛(腰肌劳损),以及屁股痛腿痛(压迫神经)。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院,号都挂了,结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久,蹲着捡东西都不能弯腰,是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩,他的
: 茨褪怯弥饧獍茨阃吹牡胤剑昧Φ匕矗羁技复稳肥涤行В戳酥笸燃负醪煌戳耍腔故怯幸坏阋隐作痛。我以为再按几次会好,结果后面越来越严重,按的效果也没最开始这么好了,再去医院拍 CT, 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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