上周六起床发现腰特别疼，左腿使不上力，走路都困难。后来缓了会骑自行车去医院，到医院发现缓解了不少，感觉骑车对腰椎有缓解作用。医生看过后建议做核磁，北大人民医院的核磁排到3个月以后，根据医生的推荐周日去了一家私立医院做核磁，结果是腰椎盘膨出，还不到突出的程度。以后一定注意，不要久坐，楼主这个臀桥不错，以后照着做做。
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：
: 在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩就是用肘尖按你腿和屁股痛的地方，用力地按，最开始几次确实有效，按了之后屁股和腿几乎不痛了，但是还是有一点隐隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
:
: ...................
--
FROM 113.208.119.*