乳胶垫别太厚，2-3cm就够了，
乳胶垫虽然比海绵有弹性，但还远远不够，支撑力非常有限。
薄乳胶垫下面还得是独立弹簧的床垫或者棕垫。

【 在 finfoun 的大作中提到: 】
: 感谢分享，我是椎间盘突出，不能站只能坐或者躺着，我现在睡的床是硬底+乳胶垫，但是每天早上起床腰都很痛，床垫有啥推荐的吗？
: 陌茨褪怯弥饧獍茨阃吹牡胤剑昧Φ匕矗羁技复稳肥涤行В戳酥笸燃负醪煌戳耍腔故怯幸坏阋隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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