这是疑难杂症。
我觉得你应该选择睡前瑜伽，把腿部所有经脉活动开。或许睡眠过程中，就不会出现这种问题。——这是猜测，不是资深医疗实践后提出的建议。
瑜伽的各种拉伸动作，不是刮痧拔罐所能比拟的。其对肌肉和筋膜的运动要深入得多。

【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 不宁腿综合征，做过一次一次按摩加腿部拔罐，舒服了一天，又难受了
: 看网上有论文讲刮痧和拔罐效果非常好，有医生刮痧+按摩治好了98%的患者。虽然群里没人有类似经验，但反正不用吃中药，西医也明确这病治不好，我还是打算亲身试验一下。至少第一次按摩拔罐感觉不错，一整天时间症状缓解了95%。
: 作为一个科学主义者且对中医怀疑偏多的人，这次确实打算好好试一试，因此想请教一下懂的人：
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