楼主经验很棒，我父亲就是严重腰突，和楼主经历差不多也去中医按摩越搞越糟最后无法下床，后来保守治疗好的，其中也是静卧几个月，除了这个治疗上还有一个牵引，红外烤，牵引医院可以做，简易方法吊单杠，或者双手支撑悬空下半身，每天做好多次，这个方法很好，后来其他长辈腰突痛也用这个方法弄好了。恢复期也注意不能抬重物，好了以后锻炼腰部肌肉，几十年了都没复发。
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：
: 在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩就是用肘尖按你腿和屁股痛的地方，用力地按，最开始几次确实有效，按了之后屁股和腿几乎不痛了，但是还是有一点隐隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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--来自微微水木3.5.12
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