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主题:Re: 看到有朋友发腰突的贴,分享个人经历。
qianyishi
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2022-07-28 21:11:00
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长跑对腰椎不好,会增加负担。
同时腰椎不太强健的人,长跑时更容易导致膝盖过度磨损,会导致膝关节出问题
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 我是码农,自己创业,那段时间很忙,连续加班几个月,每天坐10多个小时。
: 游泳是我的爱好,但是那段时间因为忙,大概一年多没有游泳。
: 夜跑是后来康复了新增的运动。
: ...................
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FROM 221.223.245.*
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