站桩可是很讲究的，现代人站的基本是僵尸桩，不知道里面的窍门，包括桩架，松紧和桩意，所以效果不好，对此有疑虑也属正常
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
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: 那么为什么要站桩？人体本身是有神奇的自动调节功能的。  
: 以前的人蹲马步，是因为有骑马的需求，在战场上要求强大的马术。  
: 练越蹲越低，是有当蜘蛛爬的需要吗？  
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: 要健身，直接练一字马不是更有价值，为什么要站着？  
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发自「今日水木 on EVR-AL00」
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