那么为什么要站桩？人体本身是有神奇的自动调节功能的。
以前的人蹲马步，是因为有骑马的需求，在战场上要求强大的马术。
练越蹲越低，是有当蜘蛛爬的需要吗？

要健身，直接练一字马不是更有价值，为什么要站着？

【 在 tracyyl 的大作中提到: 】
: 站桩的秘诀在于功架，功架低的才有治病效果，功架高的叫养生桩，治不了病。功架低，是要蹲着很酸胀那种才行，大颗大颗的汗珠往下掉，不断突破身体极限，蹲的越来越低，坚持的越来越久，这种程度才能治病。
: 发自「今日水木 on EVR-AL00」
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