这个必须改变心态才能治根。
我理解，焦虑是因为缺少安全感，缺少安全感是因为自己不够强大，所以，希望有一种强大的依靠。
我觉得改变焦虑的比较好的方式，就是去帮助别人。
--
FROM 114.249.61.*