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主题:Re: 实在闲着没事,说说我把自己治好的事吧
gracie
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2022-10-24 08:46:16
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练气要把下丹田冲开,试试金刚诵把,或者腹式发声。
艾灸神阙和关元
打坐我是有空就打,30分钟左右放松腿,一共可能2个小时以上
最重要的是把下丹田打开。
其他的我以前都试过,没治好
【 在 nailao 的大作中提到: 】
: 楼主,我有花粉过敏,请问艾灸灸哪里?练气是怎么练,每次打坐坐多长时间呢?
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FROM 221.223.198.*
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