足三里、内关穴、合谷穴；劳宫穴、大凌穴、鱼际穴还有小母指上的肾点与命门点。。还有手抓脾经与手抓肺经。。还有敲打肝经与胆经。。还有敲打四窝。。主要找效果明显又方便按摩的穴位，每天按一遍。。你们都啥长期按摩的穴位不
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