这只是按摩咯，，疏通经络，我主练八部金刚功八部长寿功。。六字诀和腹式呼吸，也每天练练。。
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 说的不就是这个嘛。
: 手足穴位属于十二经脉。唯独任督二脉统率全身。
: 给自己练，就练任督。
: ...................
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