睡前平躺放松数呼吸，或者打坐的时候，身体会不自觉地抽动，感觉像是脊柱大概腰椎那里突然很大劲扯了一下的样子，动作幅度很小，但力量很大，有意识去控制反而做不出那样的动作，如此多次之后会趋于稳定，请问这是什么情况
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