11点半睡到九点

就是睡得晚这个事儿太没办法了

新年目标就是争取以后10点睡

【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 前半夜睡眠和肝血有很大关系。还是要从这个方面找原因。包括睡的晚。
: 减肥是个伪命题，身体好了，多余的垃圾排出去了，自然就会减肥。而市面的减肥方法一般都是泻药，对身体损伤很大。
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