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主题:Re: 转阴后总感觉体内弥漫着细小的玻璃渣子!
zszqzzzf
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2023-01-20 10:32:58
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不需要基础,也只需要学习最简单的。
如果嫌简化24式还太复杂,你就跟着视频学8式的。
重点是循环往复的简单形体动作过程中,通过呼吸,把气调和到均匀。
一般的,自己可以听到身体内部的关节响声,略大于玻璃渣声。
通过这样大的有节奏的动作,帮助化开小的阻碍。
【 在 Hudson57 的大作中提到: 】
: 我没有基础,还得学习
--
FROM 112.47.136.*
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