【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
: 运动完之后，膝盖应该冷敷还是热敷？
: 平时比较喜欢运动的话，膝盖防护该在哪些方面注意呢？
运动完之后，膝盖难受或是疼痛说明膝盖超负荷了,必须减负或暂时停止运动几天直至康复
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