还有这事？用力过猛了？
反正我自己是自创了一套锻炼办法，把米字操加进去了，每天活动15分钟，一年后就缓解很多了，现在4年下来了，基本控制住了。最初的时候整个手麻，坐下就半边没有知觉，疼痛，晚上睡觉疼，不能翻身，那个遭罪呀。去北医三院、积水潭医院、宣武医院都看过，一个医院还不止找一个大夫，有建议普通手术的，有建议微创手术的，后来宣武医院的一个主任医师，因为是朋友，建议我暂缓手术，自己先锻炼锻炼试试。我就根据自己的情况自己摸索了一套锻炼方法，说白了还是锻炼肌肉。当然可能也得看每个人的程度。去医院检查是第一位，多去几家医院，怎么治自己要有判断力。

【 在 koreanlljj 的大作中提到: 】
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: 有个病人，就是因为做了米字操，然后到了脊髓型颈椎病的程度，做了手术。
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