好的，谢谢指导。最近开始跑了，每次跑十来分钟，因为是夏天，也能出一身汗。是不是排汗还要继续加大。。。
【 在 Langlang0123 的大作中提到: 】
: 湿气大 戒甜
: 因为脾主水
: 少去湿气大的地方 比如树林 游泳池 温泉
: ...................
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