具体呢？每次多久？多远？
【 在 Oo8oO 的大作中提到: 】
: 爬行管用，双膝双手爬行，大概一两周能缓解，一个月基本不疼了，亲身体会  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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