酱香饼、大饼,不要吃。
植物油是大忌。
除了中午食堂一餐,其他都应该自己做。理由:同样的食材,人家的成本比你低很多,必然是科技与狠活。
减肥:改为一日两餐。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 给个食谱吧,怎样吃才能瘦?
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: 我现在早餐和晚餐吃酱香饼,早餐吃5元的,晚餐吃3元的
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: 午餐在食堂吃,三个素菜一份饭,好像有点多,但是菜少了怕营养不够
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: 是这酱香饼导致的肥胖吗?该换什么早餐好呢?热干面好像分量更多,豆腐脑吃不饱且有些寒凉
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: 你早餐都吃啥呀
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