最近经常在群里、论坛里碰到宝妈、宝爸问小孩的问题,比如长期反复咳嗽、低烧、感冒,反复发作扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大,长期厌食、腹胀、便秘,面黄肌瘦、发育迟缓,无精打采、不爱活动、抵抗力差,容易吃坏肚子,这些问题虽然表面看起来五花八门,但是根子基本都是脾胃虚弱的缘故,都可以用健脾的方法来解决,而小儿健脾,最好的办法就是小儿推拿健脾三招。每天睡前花十多分钟的时间,操作方便,简单易学,没有痛苦,没有副作用,还可以加深与孩子的沟通交流,可谓是一举多得。坚持一段时间,一般十天半个月就会有明显效果,长期坚持,孩子脾胃强健,吃饭香,吸收好,身体健壮,抵抗力强,精力充沛,发育好,智商高,不容易生病。
下面详细讲解一下健脾三招:
一、小儿推拿补脾经
补脾经,脾经位于拇指桡侧,操作者用自己的指腹,由指尖推向指根300次,可健脾胃,能消食和胃,增进食欲。
图1 小儿推拿补脾示意图
二、捏脊
孩子趴在床上,两手沿着脊柱的两旁,用拇指和食指将皮捏起来,向上提拉,然后放下,往前推进,依次进行,由尾骶部捏到枕项部,重复3-5遍。
三、揉腹
孩子仰躺,以掌根或者大鱼际进行操作,先将手搓热,然后放置于孩子肚脐上,缓慢柔和的顺时针推揉200次,再逆时针推揉200次。动作一定要轻柔。如果孩子有便秘,则只顺时针揉,400次。如果腹泻,则只逆时针揉,400次。
以上三招,在孩子睡前做,做完睡觉,不要再受风,更不要再沾水、不要再吃东西。实际操作中,很多孩子,在揉腹的过程中,就已经睡着了。这三个动作,养成习惯,就好比睡前刷牙一样,每天坚持,孩子身体壮如牛。据我所知,有些孩子习惯了以后,不给揉腹,不睡觉的。
对于小儿疾病,仁者一直比较推崇小儿推拿,一些小儿常见病易发病,小儿推拿都有很好的解决办法,而且见效快,效果好,没有副作用。中央电视台二套《健康之路》栏目曾经连续几期节目介绍小儿推拿,由北京中医药大学的教授主讲,具体可以去央视网搜索视频参看。
而且小儿推拿操作特别简单,一学就会,现学现做就来得及,在百度、哔哩哔哩等搜索“小儿推拿 发烧”,“小儿推拿 咳嗽”,“小儿推拿 腹胀”,“小儿推拿 便秘”这些关键词,就能找到相应的介绍,好多都配有详细的图文和视频介绍,各位宝妈宝爸一定要记得使用。
熬夜跑儿童医院,挂号着急、堵车着急、停车着急、排队着急,孩子还得打针输液,大人小孩都受罪,而且医院动辄使用各种抗生素、激素,副作用大,孩子身体越治越差,反复发作,迁延不愈。学会了小儿推拿,不用花钱、不用吃药、不用跑儿童医院、不用着急,自己在家轻松操作,轻松治病。当然,如果反复使用推拿,还是不能解决的问题,再去医院看,也来得及。
以上是针对纯虚的孩子,如果孩子舌苔黄,舌头红,那就是有热,可以在补脾之前加做小儿推拿清肝、清胃,具体做法请自行百度。
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