我多年的过敏性鼻炎，感冒后或一到冬天就发的那种。40岁前后看到一个取嚏法，坚持半年基本痊愈。

方法极其简单，难在坚持。

每天一到两次，用卫生纸捻一个小纸捻戳自己的鼻腔，刺激打喷嚏，直到打不出来为止。两个鼻孔都做。然后用温盐水冲洗干净鼻腔，每次大概300ml左右。注意盐水的制作，可以是买药房那种洗鼻盐包，也可以用家里炒菜的盐（一定用无碘盐，切记切记）。
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