感谢楼主分享经验，我更有信心呢。我也是血压偏高，没有吃降压药，体重也有一点超标。
【 在 CanonFans 的大作中提到: 】
: 这两周还可以，每天早晚吃深海鱼油和大豆卵磷脂，不知道是有作用还是其他原因，血压降下来了，145/95，还是高点但是能接受。
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: 睡眠改善了，这点很意外，每天早上醒来不懈怠了。虽然晚上也就6小时睡眠，但是不困。白天中午要补一觉。同时我在用一个治打呼噜的药水，睡觉前抹在人中穴，但是好像也没啥
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