跟着老头老太跳广场舞。金刚功也可以，但力度还是不够，练的时间也短。


【 在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 比如说手脚冰凉，头疼偏头痛，脊柱腰颈这种的养生运动火其他日常方法有推荐吗
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