平时养生的运动或者日常方法

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主题:平时养生的运动或者日常方法
楼主|piaoapiao998|2024-12-29 23:50:53|只看此ID
比如说手脚冰凉，头疼偏头痛，脊柱腰颈这种的养生运动火其他日常方法有推荐吗
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1楼|stefzero|2024-12-30 06:52:47|只看此ID
八段锦

【在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
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: 比如说手脚冰凉，头疼偏头痛，脊柱腰颈这种的养生运动火其他日常方法有推荐吗

#发自zSMTH@MHA-AL00
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2楼|c01200201|2024-12-30 10:10:13|只看此ID
骑行。
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3楼|zxqnyl|2024-12-30 11:59:13|只看此ID
瑶浴spa
【在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 比如说手脚冰凉，头疼偏头痛，脊柱腰颈这种的养生运动火其他日常方法有推荐吗
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发自「今日水木 on XT2451-4」

※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 123.113.151.*]

FROM 123.113.151.*
4楼|ay1208|2024-12-31 09:58:46|只看此ID
随便一个有氧运动都可以。
可以搞一个椭圆机或者动感单车在家里。

【在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 比如说手脚冰凉，头疼偏头痛，脊柱腰颈这种的养生运动火其他日常方法有推荐吗
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5楼|v2|2025-01-01 17:04:37|只看此ID
跟着老头老太跳广场舞。金刚功也可以，但力度还是不够，练的时间也短。

【在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 比如说手脚冰凉，头疼偏头痛，脊柱腰颈这种的养生运动火其他日常方法有推荐吗
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6楼|piaoapiao998|2025-01-16 09:10:15|只看此ID
是呀，八段锦金刚都是时间短力度不够
【在 v2 的大作中提到: 】
: 跟着老头老太跳广场舞。金刚功也可以，但力度还是不够，练的时间也短。
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7楼|itudou|2025-02-21 14:39:58|只看此ID
这就是我，我还要加一个腿也凉

找了个靠谱点的中医吃中药一年多，后来醪糟鸡蛋汤，晒太阳慢跑
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8楼|piaoapiao998|2025-02-21 15:53:13|只看此ID
醪糟鸡蛋汤有用吗？我也喜欢晒太阳
【在 itudou 的大作中提到: 】
: 这就是我，我还要加一个腿也凉
: 找了个靠谱点的中医吃中药一年多，后来醪糟鸡蛋汤，晒太阳慢跑
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9楼|W760|2025-02-21 16:50:04|只看此ID
手脚冰凉就练九阳神功
【在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 比如说手脚冰凉，头疼偏头痛，脊柱腰颈这种的养生运动火其他日常方法有推荐吗
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