被央视批评那个人，说是孩子不喝奶粉，要喝米汤。我看新闻，搜到他有个健身操的视频，我跟着做了两次。

之前每天特别疲劳，两条腿想被挤碎一样，他的操做了两次，疲劳感没有了，坐都坐不住的感觉，于是不敢做了。我看他这套操8个动作，主要分成两类，晃肩膀和向上举手。

有人了解这套操不？有啥不良副作用不？
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