我早就跟你说了少吃那么多的方法是不可行的。睡觉前吃一个苹果，平时吃饭前多吃水果，吃饭时先吃蔬菜，主食一半换成红薯，少吃肥肉。多走路

【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 前段时间减肥，吃的少，半夜总饿醒，饿得睡不着
: 只好恢复了饮食，结果又长回来了
: 减肥怎么这么难啊
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