嗯，我也差不多是这种方式。牛油 黄油 橄榄油用的比较多。各种美味的面食 甜食都暂时性放弃了。 等减肥成功了才能再吃起来。
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
:  
: 对的，所以我没有选择生醇，而且不戒碳水。我这两三个月没有进入生醇脂肪燃烧模式。我这个是原始人食谱，就是不吃精炼米面和草本植物油，感觉很好，也没有便秘问题。生醇饮食我比较不能接受太多动物油脂或者MCT油，据说要吃到6、7成。我只能吃一点油，然后靠大量蛋白质摄入。比如我会买5斤羊蝎子吃羊蝎子火
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
--
FROM 124.64.19.*