有人说，严重时拿东西都吃力，算很严重了吧，我相信动作不标准可能是根源，过多使用小臂的力量，普通人运动真是面临各种坑
【 在 FootLocker 的大作中提到: 】
: 网球肘不是大事，
: 是打网球的各种伤病里面比较轻的。
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: 在无人帮忙的前提下最容易实践的改进是，增强大肌肉发力，不用想太多，
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: 腿部发力不足这是肯定的，
: 除此之外，后背大肌肉要多使劲，
: 后背大肌肉，对于很多人来说，是“沉睡”状态。
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: 如果单反，改双反，其实是增加加双反技术，单反以后可以继续打。
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: 找教练陪练指导打多球当然是正途，嘿嘿。
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