休息了四天 今天中午低强度练习
【 在 blablue 的大作中提到: 】
: 降低也不太行的，忍一忍恢复好再打吧，否则一直好不了
: 【 在 yy2056 的大作中提到: 】
: : 准备降低打球频率，再带个护肘，再练练肩膀，据说肩膀不灵活引起肘部代偿
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- 来自「最水木 for iPhone14,5」
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