最靠谱的方法：请个教练，一对一上20个课时，平时勤加联系的话，大约就足够入门了
最低成本的方法：
1.买个网球，对着墙扔，弹回来落地再弹起后抓住，进而把手固定在腰间，靠移动脚步抓球
2.找个实心球，体会转动身体带动胳膊把球甩出去的感觉（避免纯靠胳膊发力）
3.用球拍颠球，逐步过度到颠几下打出去，找到合适的人球距离
4.多准备点球，抛球-打球，可以向上抛，球落地弹起后利用1技能调整人球距离，利用2技能转体带动胳膊和球拍打球
5.对墙连续打球，一般能稳定连续打20拍就可以出师，找相近水平的球友对拉了

当然，发球作为一个相对独立的技术，还得单独练习



【 在 may82 的大作中提到: 】
: 从辛吉斯时代就开始看网球了，看了这么多年，基本没打过。
: 现在终于有时间，有场地了，请大拿们指点一下，怎么起步比较好，感谢感谢
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