哇，好详细，感谢感谢，刚也在查教练，有教练中级资格证的大概300/h,一级运动员 500/h，看花眼了，一般推荐找什么资质的呀，谢谢谢谢。


【 在 Abdullah 的大作中提到: 】
: 最靠谱的方法：请个教练，一对一上20个课时，平时勤加联系的话，大约就足够入门了
: 最低成本的方法：
: 1.买个网球，对着墙扔，弹回来落地再弹起后抓住，进而把手固定在腰间，靠移动脚步抓球
: ...................
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修改:may82 FROM 114.250.179.*
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