- 主题:闻鸡起舞
练形体,练腹,拉伸,简单练下背.
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 中间三个小时干啥呢
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我的天，这是一天花几个小时健身啊
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 练形体,练腹,拉伸,简单练下背.
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FROM 198.20.49.*
一天三练.
早上是热身.
上午是练腹
下午拉伸
晚上有氧.
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 我的天，这是一天花几个小时健身啊
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FROM 114.249.84.*
不要和自己的身体对抗
不该逞强的时候就不逞强
劳逸结合吧
【 在 hungto (知识就是力量 行者(夏天，冰激凌荔枝）) 的大作中提到: 】
: 哎,出师未捷身先伤,开河跳太猛了,腱鞘炎发作.
: 躺了一天,今天开始好点.
: 革命尚未成功,努力.
: ...................
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FROM 73.81.127.*
您在哪个健身房？
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 6点起床,热身活动活动筋骨
: 9点准时到健身房锻炼.
: 嘿嘿,知足.
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