- 主题:喜死了
有本事学尸体，不呼吸就牛了
【 在 Yougd 的大作中提到: 】
: 简单说就是学尸体的样子。瑜伽习练的最后，用于恢复能量的休息体式。初期练习，可脚与肩同宽，小脚趾朝下，尾骨向脚的方向拨一下，双手在身体两侧自然打开，角度不必太大，舒服就好，手心朝上，胸腔展开，头下可垫毯子，拉至肩齐，下巴微微向锁骨，放松身体的每一个部位，自然的呼吸，放松。
:
: 【 在 salata 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
--
FROM 116.230.218.*
不怕不怕，
一直渴望拥有一个法术，哈哈
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 你就不怕受惊吓么?
--
FROM 123.123.100.*
牛人啊.
拜
【 在 idot 的大作中提到: 】
: 不怕不怕，
: 一直渴望拥有一个法术，哈哈
:
--
FROM 114.249.78.*
晕，牛人都不渴望超凡的能力的，
只有我这样的小民才渴望超凡的能力，破格的收获呢。
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 牛人啊.
: 拜
--
FROM 27.190.21.*
挺了多久？
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 和老师学习瑜伽"挺尸术"睡前放松,几分钟入睡,一直睡到自然醒.
: 嘿嘿,知足.
: --
:
发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 123.147.246.*
来这个版了呀，很怀念你发的那些美食。
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 和老师学习瑜伽"挺尸术"睡前放松,几分钟入睡,一直睡到自然醒.
: 嘿嘿,知足.
--
FROM 112.36.237.*
赞入睡几分钟
老师是不是说
手指放松
脚趾放松
上臂放松
头皮放松
头发放松
……
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 和老师学习瑜伽"挺尸术"睡前放松,几分钟入睡,一直睡到自然醒.
: 嘿嘿,知足.
--
FROM 123.112.71.*
嘿嘿,牛人才不怕招魂呢.
【 在 idot 的大作中提到: 】
: 晕，牛人都不渴望超凡的能力的，
: 只有我这样的小民才渴望超凡的能力，破格的收获呢。
--
FROM 114.249.78.*
感谢您还记得俺.
现在每天吃健康餐,难吃死了都.
哎.
【 在 lxlala 的大作中提到: 】
: 来这个版了呀，很怀念你发的那些美食。
--
FROM 114.249.78.*
对,但老师要根据学生的反应来传达信息.
【 在 cyys 的大作中提到: 】
: 赞入睡几分钟
: 老师是不是说
: 手指放松
: ...................
--
FROM 114.249.78.*