豆类的能量很高的，其他干果（红枣和蔓越莓等）的糖分也很高。
只吃这些的话饱腹感很差，估计还得需要上午茶或者零食。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 个人简餐：
: 香蕉
: 五香豆皮
: ...................
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FROM 73.236.123.*

香蕉，豆皮热量太高了
【 在 connie 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 100/0\] 个人简餐：  
: 香蕉  
: 五香豆皮  
: 自制豆浆（黄豆黑豆绿豆红豆芸豆瓜子仁核桃花生蔓越莓杏仁百合大枣红枸杞黑枸杞黑芝麻葡萄干燕麦，能扔的都扔进去，最后就成了这个灰白色\[呲牙\]）  
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: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」  
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: ..................

发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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FROM 106.39.148.*

看着就饱了 呵呵呵 都五十还这么想不开 想吃点啥吃点啥吧 少吃点是关键
【 在 connie 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 100/0\] 个人简餐：  
: 香蕉  
: 五香豆皮  
: 自制豆浆（黄豆黑豆绿豆红豆芸豆瓜子仁核桃花生蔓越莓杏仁百合大枣红枸杞黑枸杞黑芝麻葡萄干燕麦，能扔的都扔进去，最后就成了这个灰白色\[呲牙\]）  
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: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」  
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: ..................

发自「今日水木 on iPhone XS」
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FROM 61.148.243.*

不吃粮食是不行的
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 个人简餐：
: 香蕉
: 五香豆皮
: ...................
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FROM 59.109.159.*

一天两顿主餐都是这个配置？

【 在 connie 的大作中提到: 】
: 个人简餐：
: 香蕉
: 五香豆皮
: ....................
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