拉她一起啊
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 我研究研究 不然不能坚持的话 会让老虎嘲笑的
: 发自「今日水木 on PDVM00」
--
FROM 73.13.160.*

恭喜你
找到本文福利了
【 在 eeer 的大作中提到: 】
: 倒数第十行、第十一行：
: 啪啪声
: 还有自己粗重的喘息声
: ...................
--
FROM 73.13.160.*

还没呢
主要还是得节制下饮食
不然运动不减重
但会提升身体素质
【 在 anselone 的大作中提到: 】
: 跳瘦了吧？
:
--
FROM 73.13.160.*

哈哈哈
不说了
不然就知道都是谁啦
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 赞活力和热情
: 求那几首歌的歌名
--
FROM 73.13.160.*

腿不疼
我总结一下
因为我大多时候是单脚跳
单脚跳相当于做低抬腿动作
这个可以有不少花样
比如做原地跑动作
或者两腿前后交叉的动作
无论是单脚还是双脚一起跳
我都是前脚掌着地
而且动作很轻
因为脚不用跳离地面很高
下次你试试

【 在 annalily 的大作中提到: 】
: 坏坏 咨询一下 我跳绳三百 腿疼的不行
: 你跳绳腿疼吗 怎么解决的
--
FROM 73.13.160.*