跟我跳绳有些相似之处，也有很多不同地方
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 我喜欢在夜里跳绳
: 时间分布在（10，12）的区间内
: 那时的夜已足够黑
: ...................
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FROM 111.181.1.*

学习了！非常感谢坏坏！

今天我试试 嘿嘿

带薪跳绳 跟带薪蹲坑一样让人神往

【 在 worst 的大作中提到: 】
腿不疼
我总结一下
因为我大多时候是单脚跳
单脚跳相当于做低抬腿动作
这个可以有不少花样
比如做原地跑动作
或者两腿前后
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FROM 1.203.87.*

等哪天挑个好日子 我也跳一跳
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 差不多，然后再坚持一下跳一千个还成
: 我最高纪录1500但是每组中间喘气要久一点点
: 怕膝盖不好没咋跳了……
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FROM 114.251.148.*

我说的单脚跳
就是指两只脚交错着跳
【 在 susi 的大作中提到: 】
: 这是经验了，我先记下了，我一般是两只脚交错着跳
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FROM 73.13.160.*

还有戏
得等
哈哈哈
是的我说跳2000
其实结束时是2100到2200不等
【 在 bikeanddog 的大作中提到: 】
: 我一次卯足劲才能二百
: 一般就一百一歇
: 不过我也有多跳10%这种习惯
: ...................
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FROM 73.13.160.*