- 主题:有什么提升体力的办法？
【 在 emer 的大作中提到: 】
: 天生体力差
有些人并不适合运动，我运动就受伤
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FROM 223.104.42.*
多运动多劳动，我感觉自己体力差点，但耐力还行
【 在 emer 的大作中提到: 】
: 天生体力差
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FROM 183.69.215.*
赞.
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 提高心肺功能就
: 发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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FROM 114.244.203.*
年龄大了，怎么提升啊?
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 提高心肺功能就
: 【 在 emer 的大作中提到: 】
: : 天生体力差
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 223.104.44.*
前面的人说了那么多，帮你总结一下
1.器械
2.有氧运动：跑步，游泳都行
【 在 emer 的大作中提到: 】
: 年龄大了，怎么提升啊?
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FROM 38.126.102.*
8个鸡蛋！！！
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 选择适合自己的锻炼方法，但是一定要同时提高蛋白摄取量，比如一天吃五六七八个鸡蛋，很快就有劲儿了
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 38.126.102.*
太牛了
多吃肉应该是有同样功效吧
不过水煮蛋比较方便倒是
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 蛋黄吃不下的话就只吃蛋清吧，水煮蛋我好像每天最少五六个，特别喜欢吃
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 38.126.102.*
hiit
【 在 emer 的大作中提到: 】
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: 年龄大了，怎么提升啊?
:
: --来自微水木3.5.11
: --
:
发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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FROM 223.72.74.*
外骨骼
【 在 emer 的大作中提到: 】
: 天生体力差
: --来自微水木3.5.11
: --
:
发自「今日水木 on PDVM00」
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FROM 183.200.38.*
再加吃肉，睡觉
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 跑步 + 撸铁
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FROM 101.224.20.*